バドミントン上達　コツ

スマッシュは決め球でないことを、まずは理解してください。返されるのが当然だと思ってください。たまたまコースがいいか、角度があるか、スピードが速いかで返ってこないことはあります。やはり、

 

 

 

 

この３点が基本です。この練習でスマッシュの狙うところを相手コート中央あたりに突き刺さるようなイメージで練習してください。そうすることにより上記３点の適切なところで打てるようになります。

 

 

強いスマッシュを打つには、より強い筋肉が必要です。筋肉は、大きいほど強い力が起きるので、その部分を順に強くしなければなりません。

 

 

ただ筋肉をつけただけではスピードが出ないので、正しいフォームを身に付けることが大事になります。