バドミントン　上達

バドミントンが上達するには、練習あるのみですが、闇雲に練習しても上達しません。ドライブ、スマッシュ、ハイバックなどちゃんと練習方法やコツといったものがあるんですね。

 

 

正確に打つための練習メニュー、ジャンプスマッシュの打ち方、クリアの練習法など、基礎打ちからしっかりやらなければいつまでも上達しません。

 

 

素振り1つでも意識の仕方によって全然ちがうのです。素振りには、大きく分けて、

 

 

 

 

があります。筋肉をつけるのが目的なら、�Aのように負荷をかけて行うのがいいですが、正しいフォームを作るのが目的でしたら、ラケットは普段使っているラケットで、先生・コーチからお手本を示してもらい、�@の「形」から入りましょう。