バドミントン 練習

ハイクリアは初心者が一番最初に習うショットです。相手のコートの奥にめがけて力いっぱい打ちます。もっとも滞空時間の長いショットですので、自分の体勢が崩れたときには有効なうち方です。

 

 

しかし、同時に相手にも余裕を与えてしまうので、コートの奥ぎりぎりを狙って打つコントロールが必要となってきます。なるべく相手をバックラインに釘付けにして、攻撃の糸口を与えないようにしましょう。

 

 

まず、シャトルが返ってきたら、斜め前方に見える位置に移動し、ひじを曲げて構えます。左手はシャトルを捕らえるように頭の位置くらいに突き出し、そのまま右腕を強く振り下ろして打ちます。

 

 

打ち終わったら左手はお腹を抱えるようにおろしていきます。遠くへ飛ばすためには、なるべく高い打点で力強く打つことがポイントです。あとはひじと肩、手首をメいっぱい使って思い切り打ちましょう。